Calma en un Instante
Pequeños Momentos que Transforman tu Vida
Nadia Narain / Katia Narain Phillips
El sol asomándose entre las hojas. Una sonrisa compartida con un desconocido. El canto de los pájaros. El concepto glimmers (que da título a la edición original de este libro y puede traducirse como "destellos")parece un pequeño momento de magia, pero en realidad es una respuesta física arraigada en el sistema nervioso, con el poder d e mejorar tu estado de ánimo, tu salud ment...
Sinopsis
El sol asomándose entre las hojas. Una sonrisa compartida con un desconocido. El canto de los pájaros. El concepto glimmers (que da título a la edición original de este libro y puede traducirse como "destellos")parece un pequeño momento de magia, pero en realidad es una respuesta física arraigada en el sistema nervioso, con el poder d e mejorar tu estado de ánimo, tu salud mental y tu bienestar. Un destello es lo opuesto a un detonante: en lugar de poner tu sistema en alerta máxima, le recuerda que todo está bien y que estás a salvo. Los destellos son una hermosa invitación al presente. Nos ayudan a ser más conscientes de nosotros mismos, de nuestro entorno y de las conexiones que compartimos con quienes nos rodean. Al ofrecer señales de seguridad y calma al sistema nervioso, fort alecen nuestra resiliencia para afrontar mejor los altibajos de la vida. En Calma en un instante, las hermanas Nadia y Katia, autoras del bestseller internacional Self-Care for the Real World, reúnen prácticas inspiradas en su formación y experiencia en la sanacióndel sistema nervioso. Su amable guía te ayudará a conectar con los destellos que te rodean cada día.
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