Comer Bien para no Deprimirse

Michaeleen Doucleff

Diana

Cómo la neurociencia puede ayudarte a criar hijos más tranquilos, concentrados y felices en un mundo diseñado para distraerlos.Un plan basado en la ciencia para reconfigurar el cerebro de tus hijos y recuperar la armonía familiar en la era de las pantallas y los ultraprocesadosDe la autora bestseller del New York Times de El arte perdido de educar (Cazar, recolectar, criar), ll...

Laura Gámez

Planeta

¿Y si la salud no dependiera solo del cuerpo, sino también de la energía que lo habita?En este libro, la Dra. Laura Gámez propone una nueva forma de entender la salud, un modelo que fusiona ciencia con una visión integradora y bioenergética del ser humano, aunando cuerpo, mente, emoción, conciencia y energía: la Medicina Frecuencial.A través de explicaciones sencillas y herrami...

Dr. Simón Pardiñas

Diana

Un libro revelador que explica cómo la boca es en realidad una pieza clave para prevenir enfermedades y mejorar el bienestar general de tu cuerpo.Cuando pensamos en cuidar la salud solemos pensar en la alimentación, el ejercicio o el sueño. Pero hay un factor fundamental del que apenas se habla: la boca.Cada vez más estudios científicos demuestran que la salud oral está profund...

Diana Bora

Montena

Reconecta con tu cuerpo. Encuentra la calma. Recupera tu bienestar. Vivimos agotados, tensos y desconectados de nosotros mismos. Pero el estrés, el dolor o la sensación de alerta no son fallos: son mensajes. Tu cuerpo te habla, y aprender a escucharlo es el primer paso para sentirte bien. Diana Bora, fisioterapeuta especializada en educación somática, une ciencia, sabiduría an...

Calixto, Eduardo

Debolsillo

Descubre cómo tu cerebro te ayuda a superar temores e incertidumbres y a lograr bienestar y felicidad. ¿Cómo reacciona nuestro cerebro ante pandemias o catástrofes naturales? ¿Qué ocurre en su interior cuando se presentan momentos de alegría, ilusiones o gratitud? Descubre en estas páginas lo que no sabías acerca de su funcionamiento. Con el tono más accesible, las investigacio...

Dr. Vonda Wright

Grijalbo

Una guía de vanguardia sobre nutrición, entrenamiento y rutinas para una vida longeva y con energía, durante la menopausia y más allá Un sistema musculoesquelético fuerte impulsa una longevidad saludable, pero con frecuencia las mujeres descuidamos este importante indicador de salud. Más del 70% experimenta síntomas como dolor articular, pérdida muscular y reducción de ladensid...