Déjate de Mierdas
Kaplan, Rachel
¿Alguna vez comiste tanto que pensaste que tu estómago iba a estallar? Si respondiste «sí», quizá hayas experimentado también la incomodísima constipación derivada de ello. Y desafortunadamente esa sensación no es exclusiva de la comida. Con las emociones pasa lo mismo: a veces la tristeza, el enojo, el miedo, la vergüenza y otros sentimientos nos dominan, pero, lejos de dejarl...
Sinopsis
¿Alguna vez comiste tanto que pensaste que tu estómago iba a estallar? Si respondiste «sí», quizá hayas experimentado también la incomodísima constipación derivada de ello. Y desafortunadamente esa sensación no es exclusiva de la comida. Con las emociones pasa lo mismo: a veces la tristeza, el enojo, el miedo, la vergüenza y otros sentimientos nos dominan, pero, lejos de dejarlos fluir, los reprimimos, provocándonos una indigestión emocional tan dañina para nuestra salud como la estomacal. Imagínate andar por la vida sintiéndote a punto de reventar por toda la mierda que llevas dentro. Suena horrible, ¿no?
La psicoterapeuta Rachel Kaplan sabe que a la mayoría nunca nos enseñaron cómo metabolizar las emociones que a veces nos rebasan. Por ello, ideó esta guía irreverente y divertida que te brindará las herramientas necesarias para que esos sentimientos agobiantes que traes atorados fluyan, de modo que, cuando la vida te arroje mierda —y siempre lo hará,
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