Saltar al contenido principal
Siempre Fuerte

Siempre Fuerte

Trabaja tu Fuerza, Reprograma tu Metabolismo y Mejora la Vitalidad

Lyon, Dra. Gabrielle

Aprende cómo reprogramar tu metabolismo, ganar en fuerza y aumentar la longevidad cuidando del órgano endocrino más grande de tu cuerpo: el músculo.¿Sabías que tus músculos son la clave para vivir más y mejor? Tras más de veinte años de experiencia clínica, la Dra. Gabrielle Lyon ha descubierto un patrón crucial en la salud de sus pacientes: la masa muscular es mucho más que fu...

Editorial:
Diana
Año de edición:
2025
Materia:
Autoayuda
ISBN:
978-607-39-2224-1
Páginas:
432
Encuadernación:
Bolsillo
$ 348.00
IVA incluido
Añadir a favoritos

Sinopsis

Aprende cómo reprogramar tu metabolismo, ganar en fuerza y aumentar la longevidad cuidando del órgano endocrino más grande de tu cuerpo: el músculo.¿Sabías que tus músculos son la clave para vivir más y mejor? Tras más de veinte años de experiencia clínica, la Dra. Gabrielle Lyon ha descubierto un patrón crucial en la salud de sus pacientes: la masa muscular es mucho más que fuerza y estética, es el secreto para una vida larga y saludable.En esta guía revolucionaria, la Dra. Lyon revela cómo el músculo actúa como el órgano endocrino más grande de nuestro cuerpo, esencial para nuestra longevidad y protección contra enfermedades. Con un completo programa de alimentación, ejercicio y hábitos saludables, este libro te enseñará a reprogramar tu metabolismo, ganar fuerza y aumentar tu vitalidad cuidando de tus músculos fácilmente en tu rutina diaria. No importa tu edad o condición física, aquí encontrarás las claves para transformar tu salud y alcanzar tu máximo potencial.Prepárate para una transformación total: cuida de tus músculos y descubre el poder de vivir una vida más fuerte, saludable y longeva.

Artículos relacionados

Focus On/Off

Focus On/Off

Oscar De Bos / Mark Tigchelaar

Planeta

El fenómeno editorial internacional que te enseña a mejorar tu productividad y recuperar la energía mental en un mundo plagado de distracciones.Dos expertos en neuropsicología y productividad se apoyan en los últimos avances científicos para explicar con precisión cómo funciona la atención a nivel neurológico. Identifican las cuatro «fugas de concentración» más comunes que pert...

$ 288.00
En stock
La Riqueza que el Dinero no Puede Comprar

La Riqueza que el Dinero no Puede Comprar

Sharma, Robin

Debolsillo

UN MÉTODO REVOLUCIONARIO PARA ALCANZAR LA AUTÉNTICA RIQUEZA Este libro te ofrece una nueva filosofía y una fórmula de cambio profundo para disfrutar de una vida realmente plena, con una gran fortaleza personal, autenticidad, un trabajo de lo más gratificante y un estilo de vida armonioso. Por fin sentirás que la verdadera fortuna te sonríe. Basado en el modelo de aprendizaje «l...

$ 299.00
En stock
Construye un Negocio Atómico

Construye un Negocio Atómico

Trava, Oso

Grijalbo

Los grandes emprendedores no buscan una idea perfecta, sino que construyen sistemas capaces de convertir una idea común en un negocio extraordinario. Este libro te ofrece ese sistema: el método ATOMIC. Después de fundar y vender empresas, invertir en decenas de startups y entrevistar a cientos de los empresarios, inversionistas y líderes más exitosos del mundo en el podcast Cra...

$ 389.00
En stock
Actitud Positiva... ¡Y a las Pruebas me Remito!

Actitud Positiva... ¡Y a las Pruebas me Remito!

Lozano, César

Debolsillo

LA FELICIDAD ESTÁ EN TU INTERIOR Este libro está basado en investigaciones de prestigiosas universidades sobre cómo la actitud, positiva o negativa, puede afectar nuestras vidas para bien o para mal, así como en la experiencia médica del autory en anécdotas divertidas que se convierten en lecciones de vida. Está pensado para ayudarte a tomar la decisión de hacer un cam bio urge...

$ 269.00
En stock
Desobedientes

Desobedientes

Sacre, Romina

Planeta

Ni calladas ni complacientes. DESOBEDIENTES. Este no es un manual para ir por la vida mentando madres o para llevarle la contraria a todo mundo. Es para que cuestiones por qué las cosas son como son, desaprendas y conozcas otros puntos de vista, y elijas lo que resuena contigo y lo que es congruente con la persona que quieres ser. Es para que vivas de la manera más auténtica p...

$ 368.00
En stock
Los Regalos de Eykis

Los Regalos de Eykis

Dyer, Wayne W.

Diana

Del autor del bestseller Tus zonas erróneas¿Qué pasaría si un ser de otro planeta visitara por primera vez la Tierra y conociera a quienes la habitamos? ¿Qué pensaría de nosotros, del mundo que hemos construido, de nuestra manera de experimentar el presente?Wayne Dyer, también conocido como el «padre de la motivación», narra el encuentro entre Eykis, una visitante proveniente d...

$ 298.00
En stock