Libros de Autoayuda 887 resultados

Vikrampal

Vergara

Cuando estoy en el momento presente todo lo que necesito saber ya lo sé, todo lo que necesito tener ya lo tengo, todo lo que necesito sentir ya lo siento.Terapia para uno mismo, dirigido a aquellas personas que quieran transformar algunos aspectos de su vida, es una obra sobre la meditación a través de Kundalini Yoga que pretende ayudar a los lectores a po tenciar su cerebro me...

Steven Handel

Debolsillo

Transforma tu vida un paso a la vez.Decides probar algo nuevo. Lo haces una segunda vez. Entonces otra vez. Y otra vez. Eventualmente lo estás haciendo sin pensar. Así se forman los hábitos. Los hábitos comienzan cuando las acciones conscientes se transforman en comportamientos constantes. Sin embargo, tocan todos los aspectos de tu vida -alimentación, relaciones, trabajo, ejer...

Pérez, Ana

Montena

La salud mental no cae del cielo. Descubre 100 herramientas prácticas y fáciles de aplicar que mejorarán tu día a día.¿Estás desconectado de ti mismo? ¿Sientes que te pasa algo, pero no sabes qué es? ¿La opinión de los demás te condiciona demasiado? Los pequeños malestares del día a día son una gran oportunidad para mejorar. En Terapia para llevar encontrarás 20 conceptos clave...

Mascaraque, Raquel

Aguilar

Un libro para sentir de corazón, pero también con cabeza. Comprende tus emociones de forma fácil a través de la neurociencia y conoce el universo que llevas dentro. ¡Con diez bellas ilustraciones de Isa Muguruza!¿Usamos solo el 10% de nuestro cerebro? ¿Qué le pasa al cerebro cuando te ríes? ¿Y cuando te rompen el corazón? ¿Hay alguna técnica para aprender a decir que no? ¿Por q...

Hay, Louise L.

Diana

Esta es una guía indispensable para transitar por el sendero rehabilitador del autodescubrimiento, que te enseñará cómo abrazarte a ti mismo. Este maravilloso libro de trabajo, basado en la exitosa obra Tú puedes sanar tu vida, pone en práctica las técnicas de amor propio y de pensamiento positivo en estos temas: • Salud• Trabajo y dinero• Autoestima• Amistad• Adicciones• Sexua...

Hay, Louise L.

Diana

Tú puedes sanar tu vida nos enseña que, en muchas ocasiones, las dificultades y dolencias físicas tienen su origen en una actitud negativa ante la vida.¿Estás enfermo y desconoces la causa? ¿Tu actitud ante la vida suele ser negativa? ¿Has intentado diversos métodos para sentirte mejor sin tener éxito? Puedes alejar los problemas y las enfermedades que te aquejan si comienzas p...

Rojas, Enrique

Booket

Cómo coonseguir lo que te has propuestoLa voluntad es la piedra angular del éxito en la vida y uno de los mejores rasgos de la personalidad: hace a la gente más valiosa y le permite lograr sus objetivos. Pero la voluntad necesita ser educada; no se alcanza porque sí, sino tras luchar por cosas pequeñas. La mejor manera de fortalecerla es mediante el orden, la constancia y la di...

Sharma, Robin

Grijalbo

UN MÉTODO REVOLUCIONARIO PARA ALCANZAR LA AUTÉNTICA RIQUEZAEste libro te ofrece una nueva filosofía y una fórmula de cambio profundo para disfrutar de una vida realmente plena, con una gran fortaleza personal, autenticidad, un trabajo de lo más gratificante y un estilo de vida armonioso. Por fin sentirás que la verdadera fortuna te sonríe. Basado en el modelo de aprendizaje «la...

Wojcicki, Esther

Debolsillo

Cambia tu forma de educar, cambia el mundo. La abuela de Silicon Valley, una profesora legendaria y madre de tres exitosas hijas, comparte sus probados y contrastados métodos para criar niños felices, sanos y exitosos.No hay una forma perfecta de educar, pero los pilares del método de Esther Wojcicki, pueden serte de gran ayuda: Confianza Respeto Independencia Colaboración Amab...

Rojas Estape, Marian

Espasa

Cómo rescatar la atención perdida en un mundo distraído e hiperconectado. Cada vez somos más impacientes y estamos más irritables. ¿Notas que te cuesta más prestar atención? ¿Has sentido ansiedad últimamente? ¿Toleras peor el aburrimiento y el dolor? Vivimos en la era de la ...

Gabernet I Díaz, Núria

Paidos Mexico

¿Quieres saber por qué te sientes así?La ansiedad puede conducirte a la felicidad y al bienestarLa ansiedad se considera una de las lacras de nuestro tiempo, y cuando se habla de ella lo habitual es tratarla como a una enemiga. Pero Núria Gabernet plantea una nueva forma de verla, te enseña a relacionarte con la ansiedad de manera constructiva y te invita a observarla y convert...

Cazurro, Beatriz

Planeta

Cómo acercarnos a nuestra infancia para conectar mejor con nuestros hijos e hijasLos niños que fuimos, los padres que somos es un libro que nos habla de hijos, de padres y de aquellos que no lo son. Pero también de nuestras emociones, del niño que fuimos y de la redención urgente que necesitamos para aceptarnos tanto a nosotros mismos como a nuestros propios progenitores. Tener...

Lue, Natalie

Aguilar

Libérate de las máscaras que te impusieron desde la infancia y descubre tu verdadero yo¿Sueles poner las necesidades de los demás por encima de las tuyas? ¿Te resulta difícil decir no sin sentir culpa? A menudo interpretamos papeles como el de ser bueno todo el tiempo, el de tratar de sobresalir a toda costa o el de ayudar indiscriminadamente diciendo sí a todo. La mala noticia...

Nasio, J. D.

Paidos Mexico

¡Sí, la depresión se cura!Lecciones del terapeuta J.D. Nasio para profundizar sobre la teoría y la clínica de la depresión.Mi larga experiencia de terapeuta me lleva a decirles sin vacilar:¡Sí, la depresión se cura!Con una gran humanidad, J. D. Nasio nos muestra que cuando nos deprimimos sentimos que hemos perdido una ilusión, la ilusión que nos daba la fuerza de ser lo que som...

Jiménez, Mamen

Diana

Todo lo que necesitas saber para que tu relación funcione de verdad. Cuando se enamoraron había fuegos artificiales y la Filarmónica de Berlín sonaba de fondo cada vez que se veían, pero con el tiempo cada vez hubo menos sonrisas por las mañanas y más «Acuérdate de sacar la basura al salir, ¿eh?». La magia esa del principio dura muy poco, ¿no? ¿O será que ya no se quieren tanto...

Rittner, Marcelo / Vargas Ana Gladys

Debolsillo

En este libro está la clave para atravesar la oscuridad del sufrimiento: sólo debemos permitir que la luz del amor nos guíe.El dolor de perder a un hijo o a una hija es tan grande que ni siquiera hay una palabra para nombrar a los padres y madres que lo padecen. En un intento por describir este sentimiento y darle sentido, Marcelo Rittner y Ana Gladys Vargas profundizan en expe...

Seponara, Alison

Diana

Descubre soluciones prácticas y naturales para abordar la ansiedad con esta guía imprescindible, de la mano de una de las mayores expertas internacionales.La ansiedad es uno de los trastornos del estado de ánimo que se ha incrementado en los últimos años y se ha convertido en una auténtica epidemia. ¿Cómo abordarla cuando irrumpe en nuestra vida y parece adueñarse de ella? La p...

Rucker, Mike

Diana

Cómo la alegría y el asombro mejoran la salud, el bienestar y la productividadTodas las personas del planeta, de una forma u otra, buscan la felicidad. Pero ¿acaso no parece que cuanto más buscamos la felicidad, más escurridiza y fuera de nuestro alcance se vuelve? Hay una solución fácil, oculta a primera vista: la diversión.¿Y por qué la diversión? Si la felicidad es un espeji...

Sacre, Romina

Booket

La libertad de tomar las riendas de tu vida es un súper poder. La perfección no existe, el mundo real no tiene filtros de Instagram. ¿Qué esperas? Está en ti agarrarte los ovarios y aceptarte como eres, con todo y la celulitis o los kilitos de más. Relaciones tóxicas, necesidad de cumplir con expectativas ajenas, urgencia de un detox de redes sociales... ¿Te suena?Prepárate por...

Covey, Stephen R.

Paidos Mexico

Recuperamos El líder interior, el libro de Stephen R. Covey que revoluciona los conceptos sobre educación y liderazgo y con el que aprenderemos cómo aplicar de forma clara y eficaz Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva a la educación de nuestros hijos.El mundo ha entrado en una de las épocas de cambios más profunda y compleja de la historia de la Humanidad. La mayoría de...

Santandreu, Rafael

Grijalbo

Desde la publicación de Sin miedo y su famoso método de cuatro pasos, Rafael Santandreu empezó a recopilar en su canal de YouTube maravillosas historias de superación de la ansiedad, el trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) y la hipocondría. Hoy esos testimonios superan el centenar (y siguen subiendo). El método para vivir sin miedo recoge una selección de esos testimonios, los p...

Fernández, Odile

Planeta

Vuelve la Dra. Odile Fernández con un libro revolucionario, lleno de sabiduría y consejos para prevenir enfermedades y ganar en salud y en longevidad.¿Qué podemos hacer para prevenir enfermedades? ¿Cómo se detectan las señales de alarma de nuestro cuerpo? La doctora Odile Fernández nos presenta este práctico y esclarecedor libro que te cambiará la vida: una guía para prevenir l...

Gascón, Lorena @Lapsicologajaputa

Diana

El libro en el que encontrarás las claves para entender qué pasa por tu cabeza y llevarte mejor contigo mismo.Querido cerebro, ¿qué diablos quieres de mí? pretende desafiar tus creencias con humor para que te des cuenta de que, aunque en ocasiones te sucedan situaciones que no son culpa tuya, en otras puedes ser parte activa de la solución. A veces la única manera de cambiar es...

Cloud, Dr. Henry

Diana

Aprende cuándo otorgarla, cómo cultivarla y cómo restaurarla cuando se pierdeLa confianza es básica para relacionarnos. El amor, el crecimiento, la fe, la salud y el éxito económico dependen de ella. Pareciera natural suponer que no debemos depositar a ciegas nuestra fe en todas las personas, pero las traiciones y decepciones son más comunes de lo que quisiéramos. Incluso, en o...

Dandapani

Diana

En la época de la distracción, Dandapani enseña a los lectores a liberarse del ruido que constantemente reclama nuestra atención y así podamos enfocarse en lo que realmente importa.La vida que deseas está a tu alcance, pero para ello debes dominar el poder de la concentración absoluta.Ansiedad, estrés, preocupación, miedo... Todos estos males se han convertido en una plaga que ...

Chidiac, Daniel

Paidos Mexico

Un fenómeno que ha cambiado la vida a miles de personas en todo el mundo.¿Realmente quieres cambiar tu vida? Entonces nunca digas no puedo. ¿Te has preguntado alguna vez por qué hay algunas personas que consiguen realizar sus sueños mientras que otras no? En estas páginas encontrarás la respuesta a esta pregunta y te embarcarás en un viaje emocional que desbloqueará tu verdader...

Santandreu, Rafael

Debolsillo

La fórmula de la felicidad es un estuche, en edición limitada, que reúne los dos títulos imprescindibles de Rafael Santandreu: Las gafas de la felicidad y Ser feliz en Alaska. Las gafas de la felicidad Las infalibles soluciones de Rafael Santandreu para superar los complejos y los problemas que dificultan y amargan la vida de tantas personas. «Este libro pretende convertirte en...

Dra. Kelly Rabenstein

Diana

Guardado bajo llave en su consultorio, los terapeutas han mantenido en sus libretas este paquete de herramientas emocionales que se creía únicamente comprensible para los profesionales de la salud. Luego de 20 años de trabajo, la doctora Kelly Rabenstein ha decodificado las claves que te ayudarán a:1. No sentirte incomprendido por los demás.2. Manejar la frustración.3. Dejar de...

Clapés, Elizabeth

Debolsillo

Querida yo: tenemos que hablar, para trabajar nuestra salud mental y mejorar nuestra calidad de vida y relación con nosotras mismas.Antes, cuando escuchaba hablar sobre la importancia de «conocerse a una misma», no lo entendía. Cuando llevas treinta años viviendo contigo, ¿se puede saber qué es lo que te falta por conocer? ¿De verdad hay algo que puede pillarte por sorpresa?En ...

Gordoa, Alvaro

Aguilar

¡PREPÁRATE PARA CONSEGUIRLO TODO!En tus manos tienes la guía definitiva para influir en los demás y dominar las artes que te ayudarán a alcanzar tus metas más ambiciosas. Por lo tanto, tú decides si sigues leyendo, pero solo hazlo si lo que buscas es:Mover a la gente hacia la consecución de tus objetivosCautivar corazones y mentes en cualquier situaciónPoner la balanza a tu fav...