Libros de Autoayuda 887 resultados

Stamateas, Bernardo

Vergara

Un narcisista puede estar más cerca de lo que piensas: en la oficina, en tu familia, entre tus amigos o incluso en tu pareja. Bernardo Stamateas, autor del best seller Gente tóxica, te brinda las herramientas para identificar estas actitudes dañinas, entender cómo funcionan y, sobre todo, proteger tu autoestima. Los vínculos pueden llenarnos de energía... o robárnosla. Todos, e...

Rachel Zoffness

Diana

El dolor no lo construye el cuerpo, sino el cerebro. Todos experimentaremos dolor en algún momento de nuestras vidas: de espalda, de parto o los achaques de la vejez. Ninguno de nosotros se librará. Pero ¿y si todo lo que creías saber sobre él fuera erróneo? Nos han dicho que es puramente físico, que solo está relaciona...

Dra. Emilia Vuorisalmi

Diana

Una guía revolucionaria y profundamente transformadora para aprender a vivir en sintonía con tus tres grandes hormonas del bienestar (dopamina, serotonina y oxitocina) y crear una vida más libre, vital y auténtica desde dentro.Una guía práctica para activar tu química cerebral y recuperar la alegría y el sentido en tu vida.Tu cuerpo tiene su propio sistema de guía interno: tres...

Dyer, Wayne W.

Diana

Consejos para vivir en plenitudSi te sientes estancado, si cargas con la sensación de fracaso y si con frecuencia te cuestionas el sentido de la vida, quizá no sea porque perdiste el rumbo, sino por una traición silenciosa: haber ignorado tu voz interior para cumplir con las expectativas de otros. Pero eso termina ahora, es momento de recuperar tu camino. Way...

Dra. Ilaria Messuti

Diana

Descubre el poder de tus hormonas y desmitifica las falsas creencias para alcanzar el bienestar y la armonía en tu cuerpo y mente.Las «famosas» hormonas están en boca de todos y se invocan por las razones más diversas. Desde el control del metabolismo hasta la regulación de los ciclos de sueño y menstruales, las hormonas son las directoras de una orquesta interna que nos guía d...

Novoa Arias, Carolina

Booket

Un cuerpo sano requiere una mente sana y un alma en paz.¿Tienes un dolor persistente y por más que vayas al médico y sigas paso a paso su tratamiento, no mejoras? ¿Te acaban de diagnosticar una enfermedad y no puedes comprender por qué ha llegado a tu vida de esta manera y en este momento? Los malestares pueden ser físicos, pero también tienen un importante factor emocional que...

Guerra, Mario

Aguilar

El amor verdadero se siente como llegar a casa. No necesita crisis para mantenerse vivo ni drama para ser interesante. Se alimenta de momentos pequeños, de complicidad cotidiana, de la seguridad de saber que alguien está ahí para ti sin condiciones. Confundir amor con exigencia, celos con pasión y entrega con toxicidad es más común de lo que parece, y el costo se pagaen relacio...

Ana María Sanchez

Grijalbo

«Tienes en tus manos un testimonio íntimo, cercano y valiente. Ana María Sánchez comparte su propia experiencia con el cáncer y nos invita —sin promesas mágicas, ni frases retóricas—, a vivir en la incertidumbre de la enfermedad con un sentido de agencia personal y no como un paciente pasivo ante lo que atraviesa.» -Tere Díaz Hay momentos que nos cambian para siempre. Uno de el...

Dispenza, Joe

Grijalbo

¿Te atreves a explorar tu mente infinita? «No subestimes el poder de tus pensamientos. Son capaces de alterar la realidad». Más de un 2 millones y medio de lectores ya han transformado su vida con Joe Dispenza. Tú puedes ser el siguiente. Tus genes no definen quién eres. No estás programado para ser de una manera determinada toda tu vida. Existe una nueva ciencia que empodera a...

Dispenza, Joe

Grijalbo

El cuerpo cree lo que dice la mente. Descubre el poder de la mente para sanar el cuerpo de la mano del doctor Joe Dispenza, el autor best seller que ha transformado la vida de millones de lectores. ¿Es posible sanar solo con el poder del pensamiento, sin medicamentos ni cirugía? Lo cierto es que ocurre mucho más a menudo de lo que imaginas. En El placebo eres tú, Joe Dispenza c...

Nir Eyal

Conecta

CAMBIA TU MENTE. CAMBIA TU VIDA. ¿Y si lo único que se interpone entre tú y tu potencial... fuera aquello en lo que crees? Tus límites no son fijos: se aprenden. Y con las creencias adecuadas, puedes romper barreras y lograr resultados extraordinarios. Tus creencias dan forma a lo que ves, lo que sientes y lo que haces, tienen la capacidad de impulsar o sabotear tus objetivos...

Frank Martela

Ariel

Basándose en las últimas investigaciones científicas, en tradiciones ancestrales y en los encuentros personales del autor con personas de todo el mundo, Frank Martela demuestra que vivir con un propósito y con satisfacción es mucho más beneficioso que esforzarse por ser feliz.Este libro se propone demostrar que el verdadero secreto de la felicidad reside en dejar de intentar en...

Alberto Dacasa

Paidós Empresa

«Si quieres algo que nunca has tenido, tendrás que hacer algo que nunca has hecho».«¿Qué más debo hacer?». Esta simple pregunta puede cambiar la vida de quien sea capaz de tomarla en serio. Justo como le pasó al autor de este libro.En estas páginas encontrarás el espíritu de gente sencilla que vivía en la precariedad de un pequeño pueblo gallego llamado Avión y que, sin estudio...

Mascaraque, Raquel

Aguilar

La periodista y divulgadora Raquel Mascaraque desvela los secretos sobre el amor y las relaciones y hace una disección de lo que nos han enseñado que es amar para cuestionarlo y que empieces a usar el corazón con más cabeza. Descubre por qué el amor no es como te lo han vendido. Comparamos nuestras relaciones con películas o vídeos perfectamente editados de Instagram. Idealizam...

Héctor García (Kirai) / Francesc Miralles

Aguilar

El nuevo libro de los autores del bestseller mundial IKIGAI. Después de enseñar a millones de personas en más de 60 países a vivir con pasión, ahora Francesc Miralles y Héctor García nos dan pautas claras y sencillas para hacer de ella una fuente de riqueza. Este libro te enseña a ganar dinero con aquello que te hace feliz. Descubrir tu ikigai, tu propósito en la vida, es el pr...

Dr. Darío Acuña

Vergara

La melatonina es la nueva hormona que te obsesionará. Contada por el gran pionero en su estudio a nivel internacional. La melatonina es la hormona antioxidante y antiinflamatoria que ayuda a dormir y a vivir mejor. Tiene una vasta influencia sobre la salud: desde los ritmos circadianos hasta sus propiedades antiinflamatorias y oncostáticas. Esta es la guía definitiva que descub...

Khalil Gibran

Grijalbo

Una fábula espiritual que llega al corazón, bellamente ilustrada. A través de veintiséis preciosas lecciones de vida, Almustafá ofrece una visión rebosante de luz y de trascendencia sobre temas tan importantes y atemporales como el amor, la pasión, el trabajo, la belleza, la libertad, el dolor, la razón o la muerte. Un testimonio indispensable para todos aquellos que buscan sab...

Chopra, Deepak

Debolsillo

UNA GUÍA CLARA SOBRE CÓMO CULTIVAR LA SENSACIÓN DE ABUNDANCIA Y LOGRAR EL ÉXITO, LA REALIZACIÓN Y LA PLENITUD. Vivimos y actuamos desde una mentalidad de escasez y limitación. Nos centramos en lo que no tenemos, lo cual provoca que nos sintamos inseguros e insuficientes. Medir la riqueza por el dinero o las posesiones materiales es agotador y nos deja espiritualmente vacíos. Lu...

Alejandra Ponce

Debolsillo

La ciencia nos ha concedido la longevidad. ¿Cómo podemos disfrutar de ella? ¿Qué debemos hacer para gozar de una vejez saludable y libre de enfermedades? En este libro encontrarás las respuestas. No hay ningún plan de alimentación funcional para todo el mundo: lo que a unos les sienta bien, a otros puede hacerles daño. ¿Cómo se explica? Por el código genético, que es absolutame...

L. David Marquet

Debolsillo

Ante los desafíos, los grandes líderes no reaccionan. Dan un paso atrás, ganan perspectiva y toman las mejores decisiones para triunfar. Una guía para pensar con claridad y aprovechar cada oportunidad, sin dejarte llevar por tu ego, tus sesgos o tus emociones. ¿Y si existiera una forma de ver tu realidad con claridad, sin el peso de tus propios prejuicios y emociones? A menudo...

Dra. Sara Teller / Cases, Ferran

Grijalbo

¿Sientes que te cuesta ser feliz? Cuando los días pesan, la ilusión se encoge y ni lo bueno termina de arrancar, necesitas un mapa claro que te guíe por dentro. La felicidad se entrena. La ciencia te enseña cómo. Tras el éxito de El cerebro de la gente feliz que ha ayudado a miles de personas a entender y superar la ansiedad, la Dra. Sara Teller y Ferran Cases vuelven a unirse ...

Sharon Horesh Bergquist

Grijalbo

Y si nos hemos equivocado con respecto al estrés? Este libro revela cómo los niveles adecuados de estrés son buenos para retrasar el envejecimiento, prevenir enfermedades y optimizar la salud metabólica. Se están produciendo avances revolucionarios en el estudio del estrés. Sabemos que el estrés excesivo puede ser dañino, sin embargo, las investigaciones más recientes confirma...

Velasco, Mireia

Roca Editorial

Vivir a medio gas el resto de tu vida no es una opción. No te conformes con las recetas mágicas que muchos prometen y soluciona el problema desde la raíz. Falta de energía, migrañas, dolores articulares, patologías intestinales, niebla mental. Se han dicho muchas cosas sobre la inflamación, uno de los problemas de salud más comunes y base de muchas otras enfermedades crónicas, ...

Gaby Hostnik

Montena

Descubre la gimnasia emocional para dar plenitud y bienestar a tu vida. ¿Vas siempre con prisas, falta de energía y un nudo en la garganta? ¿Hace cuánto que no te detienes a escucharte y preguntarte qué necesitas? Nuestro cerebro solo quiere mantenernos vivos, pero, en un mundo acelerado, esa programación nos empuja a la ansiedad y nos desconecta de nuestra esencia. Pero podemo...

Sarah Belén Olarte

Montena

¿Cómo vas a liberar serotonina si no llegas a fin de mes? Hay algo que los libros de autoayuda no quieren que sepas: tu bienestar psicológico no es el resultado de las reacciones bioquímicas de tu cerebro. Enamorarse no es un simple chute de oxitocina, la adicción al móvil no solo se explica por la dopamina que segregas haciendo scroll y la depresión no se debe a una falta de ...

Héctor Justino Hernández

Reservoir Books

«¿Cómo escribiría Proust si hubiera sido mexicano, si tuviera que contarse ese primer amor deiniciación en Veracruz? Quizá como lo hace Héctor Justino Hernández.» -Eloy Urroz Tienes 18 años y estás por terminar la preparatoria. Vives en Xalapa con una tía a quien le debes tu amor por los librosy por David Bowie. Te gusta un compañero de la escuela llamado Daniel y estás en ese ...

Clapés, Elizabeth

Montena

El libro más especial de Elizabeth Clapés, autora del best seller Querida yo: tenemos que hablar, con más de 500.0000 lectores. Tienes la posibilidad de hacerte la vida más amable. Te lo prometo. Aprende a ordenar tu mente para sufrir menos y vivir mejor. Los problemas y el dolor forman parte de la experiencia de vivir. No podemos hacer mucho para evitarlos, pero sí podemos c...

Nadia Narain / Katia Narain Phillips

Random House

El sol asomándose entre las hojas. Una sonrisa compartida con un desconocido. El canto de los pájaros. El concepto glimmers (que da título a la edición original de este libro y puede traducirse como "destellos")parece un pequeño momento de magia, pero en realidad es una respuesta física arraigada en el sistema nervioso, con el poder d e mejorar tu estado de ánimo, tu salud ment...

Gordoa, Alvaro

Debolsillo

¡ESTE NO ES UN LIBRO DE MODA! Es un libro sobre la decisión más importante que tomas todos los días frente al espejo... la decisiónde responder a la pregunta: ¿Qué me pongo? Y cómo de esta decisión dependerá que se te abran las puertas de todo lo que deseas. En este libro encontrarás un camino sencillo para tomarla con certeza: recomendaciones muy poderosas para relacionarte co...

Chiaraviglio Nilda

Aguilar

¿Cuántas veces te perdiste en el intento de amar? ¿Cuántas veces cambiaste tu voz, tus límites, tu deseo, para sostener una relación que te dejaba vacío? Este libro es una invitación directa a dejar de mendigar migajas afectivas y empezar a construir vínculos desde la dignidad adulta. Amar sin perdernos nos propone un cambio radical: pasar del amor como idea romántica al amar c...